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 PAGE 2 / 2 押さえておくべき、足のツボ ここで紹介するツボは、体のさまざまな不調をスッキリ改善できるものばかり。 「ちょっと疲れたな」と、感じたときにも効果的だ。 足ツボ押しを一度試してみよう！ （1）冷えを改善し、自律神経を整える 大衝 結論から言うと、 反射区 は足裏を介して臓器や器官のピンポイントを刺激します。 「腎臓元気になれエイッ！」といった具合です。 対して ツボ は、気の巡りを整えることで全身のバランスを整えてくれます。 。「腎臓が元気ないのは、ここの気の流れが滞っているからソリャ！ くるぶしが腫れるのにはさまざまな原因が考えられます。 くるぶしが腫れた時、まず確認する必要があるのは、 腫れているのは「外側」なのか「足首全体」なのか ということです。 それにより、病気の診断が変わります。 2．外側が腫れている

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足くるぶし ツボ へバーデン結節

足くるぶし ツボ へバーデン結節-第一、第二中足骨の後端 接合部の前。足の甲を出し、親指の爪の脇（人差し指側）から、親指の骨に沿ってなぞると指が止まります。ちょうど、親指と人差し指の骨が合うところです。 腰と膝の痛みに効くツボ ストレス太りと夏バテに効くツボ 健康アドバイス 健康の大切さを知りましょう（1）足のくるぶしから指4本上。 （2）その骨のすぐわきで押すとやや痛いところ。 毎食後、左右、1分強く押す。 忘れることもありましたが、続けたら、小の回数は、一日24時間で9回になり、今朝は夜のトイレタイムが1回。一日8回くらいにしたいと思っています。洗顔などで水を触ると尿意を

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足の内側のくるぶしの一番高いところに小指を置いたときに、人差し指が当たっている骨のすぐわきところ です。 ここが『 三陰交（さんいんこう） 』というツボです。 ツボの見つけ方 1）内くるぶし（親指側）の一番高いところに小指が当たるようにして、人差し指までの4本指を置き内くるぶし下部周辺の痛み 改善セット 自分でできる 『足の痛み治療』 は、 足裏のバランスを整える ことが ポイント ！ 自宅でカンタンに！ 足裏のバランス を整え、さらに 足首 サポート！ IKB0015 外反内反くつ下 ※両足入り KID5019ヒールロック足が冷えている場合、お風呂や足湯で温まってからツボ刺激すると、より効果的です。 解谿(かいけい)のツボ 場 所 足首の関節の前、内くるぶしと外くるぶしを結んだ線の真ん中あたりのくぼみ。

 それを足 の厥陰肝経 ・内踝（うちくるぶし）の骨の下から、親指一本分の幅だけ下がったところの骨の陥凹部にあります。 ①三陰交（さんいんこう） ・腹部内臓の働きを司る経絡として、肝経、脾経、腎経の三つの経絡の中を気血が足から腹部に向かって流れているのですが、三陰交と株式会社メルシー 〒 福岡市博多区博多駅南 tel fax実際、身体が冷えている時の「三陰交」は、ツボ自体も冷たく、力がありません。 下痢、生理痛、頭痛などと共に、全身倦怠、食欲不振といった夏バテ症状もみられます。 息を吐きながら、ゆっくり「三陰交」を押してみて下さい。 痛みがあれば、足

水泉（すいせん）は、足の内側のくるぶしの斜め後ろに位置するツボです。 このツボは、ずばり体内の水分代謝を助ける働きをします。 水分代謝が活発になることによって、むくみが解消されるのです。 また、ホルモンバランスを整える効果も期待できますので、生理中の諸症状のひとつであ 腎臓のツボは身体のどこにある？ 足には陰陽三本ずつ計六本の経絡が走っています。 陰の経絡は、脾経、肝経、腎経の三つで、共に足先から上がっていって腹部内の脾臓や膵臓、肝臓、腎臓等に気を巡らせ、更に胸部内に伸びている経絡です。 この中の「腎経」に今回ご紹介する腎臓のツボ カリスマ足ツボ師が教える「最強の解毒ツボ」とは 0 力が弱い人やネイルをしている人でも、プロのようなマッサージや足ツボが自宅で簡単にできると大ヒット中の 『解毒棒』 。 そして、手軽にできる解毒のコツを生活の中のシーン別に紹介し

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 1足三里(あしさんり)のツボ ツボの場所： ひざの皿の下のくぼみから、指4本分だけ下がった部分 。 少し外側にあります。 効果： 胃炎や下痢などの消化器系の症状、脚や膝の疲れ、不調腰の不調や更年期障害 2陰陵泉(いんりょうせん)のツボ ツボの場所： 足の内側のくるぶしから真上に文／川口陽海 腰が重い、痛む。 足がだるい、痛い。 病院に行くほどではないけど、いつも腰や脚に痛みがある。 膝や股関節にも痛みが出ることがある。 そんな症状に悩んでいる方には、今回ご紹介するツボが効くかもしれませ足の内側で、くるぶしに小指を置いて手を上の方向に当てたとき、人差し指が当たる高さで骨の少し後ろに位置します。親指の先を使って強く押しこみます。 太谿たいけい 足の内側の くるぶしとアキレス腱の間でくぼんでいるところに位置します。 湧泉ゆうせん 足の裏にある「人」の字状

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